因着我们为罪忧伤痛悔的心，主耶稣就向我们施怜悯慈爱，我们蒙了他的饶恕赦免，从内心自然而然地生发出对他的赞美和感谢。
然而，感恩之心并不是每个人天然就有的，甚至大多数人并不知道感恩。
《路加福音》17章记载，有十个长大麻风的来求耶稣可怜他们，耶稣就医治了他们，叫他们去“给祭司察看”。在当时，长大麻风的人相当于与社会隔绝，过得生不如死。可想而知，当他们发现自己已经“被洁净了”的时候，他们是如何的欣喜若狂，因为这意味着他们可以回归社会，过上正常的生活，找回往日的自信与尊严，重获新生！
但是，我们又看到，在这十个人中，只有一个人“见自己已经好了，就回来大声归荣耀与神，又俯伏在耶稣脚前感谢他”（路17:16）。这个撒玛利亚人所做的，是一种最基本的祷告——感恩的祷告。因着这样的感恩，他得着了另外九个人所没有的福分，不但身体得医治，他的灵魂也得着了救恩：耶稣对他说,“你的信救了你了”!
“感恩的祷告”，就是将心中的感谢化成言语，为着神的慷慨赐予向他表达感激之情；为他赐给你的礼物，由衷地向他说声“谢谢！”
“感恩的祷告”展现了人在神面前的谦卑，是最有权能的一种祷告。千万别小看感恩的力量，感恩的祷告能把自己带到天上，带下上帝的大能，去完成在人看来不可能的事；也能让我们想起自己所受的恩典，使我们在困苦患难中不至消沉。
在旧约中有许多因着感恩赞美而成就神迹的例子：
《历代志下》记载，犹大王约沙法面对前来围攻的强敌，按着兵力毫无胜算，但是他得着神的启示，坚信神与他们同在，“约沙法就面伏于地，犹大众人和耶路撒冷的居民也俯伏在耶和华面前，叩拜耶和华。哥辖族和可拉族的利未人都起来，用极大的声音赞美耶和华以色列的神。”（代下20:19）
“约沙法既与民商议了，就设立歌唱的人颂赞耶和华，使他们穿上圣洁的礼服，走在军前赞美耶和华说：‘当称谢耶和华，因他的慈爱永远长存！’众人方唱歌赞美的时候，耶和华就派伏兵击杀那来攻击犹大人的亚扪人、摩押人和西珥山人，他们就被打败了。”（代下20:21-22）
“感恩的祷告”释放了神的大能，完成那不可能之事。神的百姓甚至不用摆阵打仗，因为“感恩”的心已经使仇敌的大门敞开，让神来争战；“感恩的祷告”，带来神荣耀的同在。
在新约中，也不乏因着赞美而带下神的作为的情形：
《使徒行传》16章，保罗西拉因传福音、医病赶鬼，行神迹奇事彰显主的大能荣耀，而被毒打、下在监里。
如果我们遭受这样的对待，会不会灰心气馁、满腹牢骚，甚至抱怨上帝？然而，他们非但没有为自己的处境担忧，反而在半夜里“祷告唱诗赞美神”（徒16:25）。于是，神奇的事发生了！
“地大震动，甚至监牢的地基都摇动了，监门立刻全开，众囚犯的锁链也都松开了。”（徒16:26）弟兄姊妹，让我们千万不要小看赞美感谢的力量！感恩的祷告可以代替抱怨，使自己不再消沉，带来神的同在和能力。
你是否正在经历一些难事，自己一筹莫展呢？在这样的时候，你还记不记得感恩？在我们生命中，是否有一些重大的、神想要完成的事情，等到我们出声感谢神时，才能看见神的作为、显出神的荣耀？
今天就让我们来操练感恩赞美的祷告，经历由此带来的大能！
以下是一些实用的建议：
- 列出个人的感恩清单
试试能不能为自己列出50项（甚至更多）值得感恩的事。
可以从属灵方面的祝福开始，比如：你得到的救恩、被赦免、永生的盼望、圣灵的同在、蒙应允的祷告、生命成长、教会及弟兄姊妹对自己的各种帮助，等等方面；
列出神在你身上的恩赐，对你身体方面的祝福，物质及经济方面的祝福，以及其它具体事务的祝福；
即便是逆境挫折，也要感谢神在其中教导你的功课，感谢神在试炼中看顾你，并且通过试炼使你得到什么益处；并为你相信他将要为你成就的事，向他献上感恩；
为自己生命中重要的人，向神献上感谢，包括：亲人、朋友、同事、邻居……；为教会属灵领袖献上感恩；也为你的牧人、组长、扶持你的弟兄姊妹献上感恩。
- 培养感恩的态度
在今天这一天里，刻意操练自己，专心作感恩的祷告，而不要转向祈求的祷告。只要感恩的祷告，让你的每一个祷告事项，都化为感恩的祷告。当然，你也可以在每天的祷告中做这样的操练。
- 时时谢恩
在接下来的一段日子里，每隔一段时间（比如每隔一小时），就为某件事向神感恩，直至我们习惯时时谢恩。当我们时时向神献上感恩时，奇妙的转变会发生在我们身上！
当你进行感恩的祷告时，神要赐给你美妙的祝福！千万别轻忽感恩的力量！
【祷告回应】
耶和华我们的神啊，你是“用以色列的赞美为宝座的”！因着你的恩典，我的生命被耶稣基督的宝血从罪恶之下赎回，免了死亡，为此我就当天天向你感恩！主啊，愿你的灵感动我，让我可以为发生在我身上的每一件事向主献上赞美和感谢。求主光照，向我显明我的罪，让我在感谢之余，认识到自己的败坏和不配，完全将自己交托给主来掌管，活出感恩喜乐的人生！ 以上诚心祷告，是奉主耶稣的圣名。阿们！
附录：
- 神啊，我们赞美你就是光，在你毫无黑暗。我们若说自己无罪，便是自欺，我们若认自己的罪，神是信实的、公义的，必要赦免我们的罪，洗净我们的不义。感谢赞美主！
- 主耶稣基督，我向你承认我的过犯和罪恶，求你光照我在行为、思想、意念上的过犯，赦免我的罪。
（安静一两分钟：自省、认罪）
- 主耶稣基督，我感谢你除去我里面罪的羞耻，藉着耶稣基督的宝血，洗净我一切的罪，除去一切的不义。使我得蒙赦免，得蒙洁净，得穿洁白的衣服，让我可以就近你，禁食祷告。
- 奉主耶稣基督的名宣告，我渴慕住在主里面，在他的光中生活。现在神赐给我清洁的心和正直的灵，使我手洁心清，有权柄举起圣洁的手，为教会和神的国度祷告守望。
- 祷告奉主耶稣基督的名。阿们！
亲爱的弟兄啊，我们既有这等应许，就当洁净自己，除去身体灵魂一切的污秽，敬畏神，得以成圣。
--哥林多后书7:1
圣经教导我们要经常被圣灵充满，我们需要在每天的灵修祷告中，不断经历圣灵的充满和浇灌，使我们保持一颗喜乐和爱主的心，并且领受从圣灵而来的能力和权柄。
让我们用渴慕的心来领受圣灵的充满：
- 感谢主！圣灵是天父赐给我的好礼物，现在我欢迎保惠师圣灵来充满我。
- 奉主耶稣基督的名宣告，圣灵用美善的灵充满我，使我不陷入试探和引诱，并胜过一切罪恶的权势。
- 圣灵用活水江河浇灌我干渴的心灵，我的生命得洁净、滋润和满足。
- 圣灵用医治的灵，医治我身心灵的一切疾病，使我灵魂体得保守并健壮。
- 圣灵浇灌父神的爱，使我靠圣灵得生，靠圣灵行事为人，生命充满神的爱并荣耀神。
- 奉主耶稣基督的名宣告，圣灵降临在我身上，使我有能力禁食祷告，为神的旨意代求。
- 主啊，求你圣洁与真理的灵充满我，使我更像你！我深愿像你，被造者深愿像造物主！我愿像救主一样圣洁！求你充满我，愿你的形像深印我心！
- 祷告奉主耶稣基督的名。阿们！
- 奉主耶稣基督的名宣告：我要靠着主，倚赖神的大能大力作刚强的人。我要穿戴神所赐的全副军装，就能抵挡魔鬼一切的诡计；因我们并不是与属血气的争战，乃是与灵界中那些执政的、掌权的、管辖这幽暗世界的，以及天空属灵气的恶魔争战。所以，我要拿起神所赐的全副军装，好在禁食守望的日子，抵挡仇敌；并且成就了一切，还能站立得住。
- 奉主耶稣基督的名宣告：我现在用圣经的真理当作腰带束紧我的腰，使我身体的各器官都蒙保守健壮，使我的腰间有能力，靠主站立得稳！
- 奉主耶稣基督的名宣告：我现在用耶稣基督的公义当作护心镜遮住我的胸膛，使我胸部和内脏得蒙保守健壮，并保守我心诚实正直，与主有同一个心思意念。
- 奉主耶稣基督的名宣告：我现在用平安的福音当作预备走路的鞋穿在脚上，使我的脚和腿都强壮，行路不致滑跌和疲乏，使我走过的路径都留下平安和福音的种子。
- 奉主耶稣基督的名宣告：我现在拿着信心的藤牌，可以灭尽那恶者的一切火箭，没有任何攻击能够伤害我，因为神的信实是我大小的盾牌，他的使者也在我的四围保护我、我的家人和教会，脱离恶者一切的攻击。
- 奉主耶稣基督的名宣告：我现在戴上救恩的头盔，使我的头脑和思想意念得蒙保守，清醒、精神抖擞，不受任何迷惑和引诱，使我坚定专注在主耶稣基督身上。
- 奉主耶稣基督的名宣告：我现在拿起圣灵的宝剑，就是神的道，这道在我心中，使我心中有能力，使我口中有权柄，能斥责一切的黑暗权势，因为凡我们在地上所捆绑的，在天上也要捆绑；凡我们在地上所释放的，在天上也要释放！
- 奉主耶稣基督的名宣告：我靠着圣灵，能警醒不倦，为众圣徒、为神的国度和旨意，随时多方祷告祈求。
每天按照上述步骤进行祷告守望之后，要作以下的洁净祷告，目的是通过这样的祷告宣告，保护自己的心灵，洁净因为代求守望可能有的心灵和思想的沾染，如负面情绪、疲惫、消极害怕的念头等等，以及魔鬼的攻击，在得胜中结束祷告。
- 天父，我赞美你，感谢你以厚恩待我，悦纳我的禁食祷告。
- 主啊！求你现在藉着圣灵的烈火洁净我，除去我因祷告守望而来的一切沾染。
- 奉主耶稣基督的名吩咐：一切黑暗的权势、不属于主耶稣基督光明国度的邪灵，现在要完全离开我，直退到主耶稣基督的脚底。
- 奉主耶稣基督的名宣告：主耶稣基督的十字架放在我和仇敌之间，一切黑暗的权势在我身上无份、无权、无记念。
- 奉主耶稣基督的名宣告：我是天父圣洁的儿女，与神的性情有份，能承受神的荣耀和丰盛。
- 祷告奉主耶稣基督的名。阿们！
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